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“Dois-je Consulter un Coach ou un Psychologue ?”

Par Virginie Peny, le 18.11.2021

Dans le domaine du développement personnel, les frontières semblent parfois étroites entre certains métiers, et il peut être difficile de savoir vers qui se tourner pour répondre au plus juste à nos besoins. Pour rappel, les psychiatres sont rattachés au domaine de la médecine, ils sont spécialistes des maladies mentales, des troubles du comportement, des dépendances et des difficultés relationnelles. Les consultations sont souvent étalées sur de longues périodes pour soigner les blessures et les traumas profonds dont il s'agit.

Qu'en est-il alors des autres professions ?

Si vous aussi vous demandez "dois-je consulter un coach ou un psychologue", je vous propose dans cet article quelques réponses au sujet de ce que ces pratiques peuvent vous apporter et en quoi elles ont du sens.

Psychologue

titre réglementé

Il existe différentes spécialités, comme psychologue du travail et des organisations, psychologue clinicien, de l'Education Nationale etc.

Accompagnement :

  • De groupes, d'individus,
  • De personnes en souffrance, notamment dans la maladie et l'épreuve
  • Sa pratique permet une compréhension optimisée des troubles du comportements dont les causes puisent leur source dans le passé de la personne. L'investigation va permettre de mettre en lumière les interférences et ainsi de soigner les blessures vécues. À travers le "pourquoi" les techniques employées visent à résoudre les troubles à leur source et à instaurer une meilleure qualité de vie.
  • Il écoute, observe, évalue, conseille.
  • Les séances peuvent durer plusieurs mois, voire années.

Ceci est un condensé non exhaustif de l'essence de cette pratique, pensez à contacter un professionnel pour toute demande d'information complémentaire.

Je vais maintenant aborder le domaine que je connais le mieux.

Coach

titre non réglementé

On distingue différents axes de coaching, comme le coaching de développement, de résolution de problèmes, le coaching stratégique. Il intervient dans les secteurs de la carrière, de la situation financière, du profit dans le business, du développement personnel (estime de soi, confiance), du développement des compétences et des performances (parler en public ou devenir un meilleur athlète par ex.), la qualité de vie (harmoniser vie pro/ vie perso.)

Accompagnement :

  • De groupes, d'individus,
  • De personnes "saines", sans troubles particuliers
  • Sa pratique consiste à révéler les pleins potentiels de la personne, à l'amener vers ses objectifs dans un épanouissement personnel profond. En faisant prendre conscience à la personne de ses freins, ses peurs, le coach aide à faire émerger de nouvelles solutions. Il s'assure que la personne met en place les apprentissages et les actions nécessaires à son épanouissement. C'est un métier où la décision et l'action dans le présent jouent un rôle majeur, et où responsabilisation et autonomie sont favorisés. L'objectif est d'accompagner le passage à la prochaine étape de la manière la plus écologique et sereine possible.
  • Il écoute, observe, évalue, active un "effet miroir" où le conseil n'a pas sa place.
  • Un indicateur de consultation : se sentir motivé pour atteindre ses objectifs avec une certaine envie de se dépasser, de vivre sa meilleure vie en se demandant COMMENT : comment retrouver plus d'estime personnelle et de confiance en soi, se sentir réaligné, en phase avec ses émotions, se détacher de l'emprise de croyances limitantes et négatives, mieux appréhender le temps et la productivité au quotidien, comment vivre dans le présent, sans être constamment projeté dans le passé ou dans le futur.
  • Les séances peuvent durer plusieurs semaines ou mois.

Je ne sais plus si je vous l'ai déjà dit. J'aime mon métier par dessus tout, ma conviction me porte chaque jour. Et puis oui, sans le coaching, je ne serai probablement pas debout aujourd'hui.

En espérant que cet article vous auras permis de mettre au clair cette question, celle de consulter un coach ou un psychologue. N'hésitez pas à me contacter si vous avez d'autres questions, ce sera un plaisir de vous lire.

— Photography Okwaeze Otusi via Unsplash

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