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Votre Challenge de la Semaine ?

Par Virginie Peny, le 24.11.2021

Du moins, si vous l'acceptez ! Vous vous sentez parfois dépassé.e par votre entourage social, la course au temps et les obligations sont un stress récurrent ? Ce "challenge", vous allez le voir, n'a pas pour objectif de rajouter de la pression, bien au contraire.

Dans mes échanges intimes avec les gens, je constate fréquemment que nombre d'entre eux n'a jamais osé aller s'assoir seul au comptoir d'un bar, et encore moins de déjeuner au restaurant.

Peur de l'ennui, de croiser quelqu'un qu'on connaît, ou pire, d'être moqué.e - les raisons sont diverses. Une situation qui vous est peut-être familière, si vous aussi faites partie de ces personnes.

J-30 ; les fêtes arrivent, elles emportent avec elles les grandes tablées et réunions familiales, assurant ainsi leur dose de sociabilité.

Je vous lance donc ce petit challenge, celui de vous rendre seul.e cette semaine dans un nouveau lieu pour déjeuner, dîner, vous hydrater - l'essentiel est que cela ne se passe pas en 5 petites minutes. Prendre le temps de s'attabler, demander la carte, observer l'environnement, se retrouver... Faire une pause ! C'est l'essence de ce jeu. Si vous avez des réticences et que l'alarme dans votre esprit se met à sonner, demandez-vous " qu'est-ce qui me freine dans cette démarche ", "quelle est l'angoisse manifeste", "à quoi se réfère t-elle" et ensuite, "qu'est-ce que je pense de ces personnes esseulées dans un espace public, pourtant convivial et synonyme de partage, qui ont l'air de passer un bon moment ?".

Sentez-vous encouragés, cette expérience pourrait vous surprendre. J'étais à l'époque très angoissée par l'idée de me retrouver seule, d'autant plus en public. Et puis un jour, l'angoisse s'est transformée en rituel. Régulièrement je m'offre ce plaisir, celui d'aller dîner seule à quelque part, ou de simplement prendre un verre. L'exercice s'est affirmé avec le temps, que ce soit dans ma ville de résidence, ou en déplacement. Il n'y a pas de règle. Et c'est un vrai plaisir.

Finalement, il s'agit peut-être de se sentir au clair avec l'autre question : "qu'est-ce que j'aimerais vivre et retirer de ce moment passé avec moi, dans un contexte exposé et ouvert à tous" ?

— Photography unknown via Pinterest

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